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Séjour Naturo-diète et soin de soi en alimentation saine 

Séjour naturo-diète et soin de soi en alimentation saine

Séjour Naturo-diète et soin de soi en alimentation saine 

La monodiète ou le jeûne n’ont pas le monopole de la détox’ et du bien-être ! Et heureusement ! C’est pourquoi je vous propose également, à la Vivance, un court séjour en alimentation saine et bio, afin que vous puissiez vous ressourcer dans la douceur et l’accompagnement. C’est une cure idéale pour faire le plein d’énergie, pour détoxiner l’organisme, apaiser le corps et l’esprit. Cette cure s’adresse à toute personne (tout âge) désireuse de prendre soin d’elle pour un temps de convalescence, de pause-retraite, de détoxination, de développement personnel…)

Le séjour Naturo-diète en alimentation saine consiste en quoi ?

En tout premier lieu, il est important de comprendre que l’alimentation saine et biologique consiste en une mise au repos du système digestif et une détoxination en profondeur.

Pour un changement en conscience et une cure de bien-être :

L’alimentation saine et biologique est une composante majeure du soin de soi pour un meilleur apport des nutriments nécessaires à notre santé et une mise au repos du tube digestif. Pour retrouver une meilleure vitalité, une meilleure digestion, des prises de consciences sur soi et sur ses modes de vie (gestion du stress)…

Programme et objectif du séjour :

  • Avant le séjour, une préparation sera nécessaire pour vivre sa cure dans de bonnes conditions (réglage alimentaire obligatoire sur 5 jours précédents le séjour – première phase de détox). Sera transmis à l’inscription.
  • Commencement de la journée avec un éveil du corps, relaxation, méditation.
  • Proposition d’auto-massage, do in.
  • Promenades, oxygénation.
  • Baignades dans l’Ain selon saison ou centre nautique (facultatif).
  • Temps d’échanges et partages dans la convivialité.
  • Travail personnel d’écoute de soi et de son corps.
  • Soin quotidien d’accompagnement.
  • Cours de naturopathie, gestion du stress, alimentation saine, soin de soi.

 Comme un soin du corps et de l’esprit qui permet un accompagnement de compréhension de vos mécanismes alimentaires ponctués de temps de repos et de silence indispensables à ce processus de régénération. Des temps d’information sur l’alimentation saine et la reprise alimentaire vous seront aussi proposés.

Au menu alors ?

Pour le séjour ressourcement et soin de soi en alimentation saine, des repas végétariens équilibrés et variés avec les légumes de saison et une association judicieuse de céréales/légumineuses seront préparés.

Conditions d’admission au séjour :

  • Etre motivé pour vivre cette cure, ce n’est pas une contrainte mais un réel enrichissement et allègement à tout point de vue
  • Un entretien téléphonique pour toute admission est nécessaire

Coût du séjour:

3 soins – 4 nuits (chambre tout confort pour deux personnes maximum)

450 €  (Facilité de paiement possible)

 Me demander le formulaire d’inscription sur ma page contact et y joindre 30% du prix du séjour pour valider la réservation. Non remboursable si désistement à moins de 30 jours de la date du séjour.

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