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Mieux manger : Je mange donc je suis

Mieux manger : Je mange donc je suis

Notre santé et notre bien-être sont le reflet de notre alimentation. Comment changer son comportement alimentaire pour mieux manger ? Il y a 25 ans, ce fut comme une évidence J’ai choisi de changer de style de vie jusqu’à modifier mon régime alimentaire pour mieux...
Les groupes d’aliments

Les groupes d’aliments

Je vous propose en plus d’admirer mes fraises sauvages et mes framboises du jardin sur cette photo, de vous éclairer sur les différents groupes d’aliments. En effet, ce n’est jamais très simple, on hésite, on confond et résultat? On tremble de peur...