Psychanalyse
et
écothérapie
La voie de la profondeur pour mieux se comprendre et retrouver sa liberté intérieure
Vous traversez une période de doute, d’anxiété, de souffrance émotionnelle ou de questionnements profonds ?
Vous avez le sentiment de répéter les mêmes schémas relationnels ou de ne plus savoir quelle direction donner à votre vie ?
En tant que psychanalyste et psycho-
Mon écoute s’inspire de la tradition freudienne et lacanienne, tout en s’intégrant dans une approche profondément humaniste. Grâce à l’association libre, à l’analyse des ressentis et à l’exploration de votre histoire, nous mettons progressivement en lumière ce qui freine votre élan de vie afin de retrouver davantage de cohérence intérieure. Je propose des consultations en visioconférence, permettant de bénéficier d’un accompagnement thérapeutique où que vous soyez. La distance ne diminue en rien la qualité de la rencontre : cet espace devient un véritable cabinet de parole, où chaque silence, chaque émotion et chaque mot trouvent leur juste place.
La psychanalyse est une invitation à ralentir, à écouter ce qui se joue en profondeur et à mettre des mots sur ce qui, jusqu’alors, demeurait inconscient. Elle peut vous aider à :
- mieux comprendre vos émotions et vos réactions ;
- sortir de schémas répétitifs ou de relations difficiles ;
- traverser un deuil, une séparation ou un burn-out ;
- apaiser l’anxiété, le stress ou le mal-être ;
- renforcer l’estime de soi et la confiance en soi ;
- donner un sens à votre histoire ;
- retrouver un équilibre durable entre votre vie intérieure et votre quotidien.
Au fil des séances, un lien de confiance se construit. Vous avancez progressivement vers une meilleure connaissance de vous-même, en accueillant ce qui émerge avec davantage de conscience et de sérénité. La parole devient alors un véritable chemin de transformation. Elle permet de relier les expériences du passé à votre réalité présente, d’intégrer ce qui demande à être reconnu et de retrouver la liberté d’être pleinement vous-même.
Chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer.
Mon rôle est de vous accompagner avec écoute, présence et bienveillance afin que ce chemin puisse se révéler à votre rythme.
Quand consulter un psychanalyste ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une souffrance devienne insupportable pour entreprendre une démarche thérapeutique. Consulter un psychanalyste est avant tout une invitation à mieux se connaître, à comprendre ce qui se joue en soi et à retrouver un équilibre durable.
Vous pouvez ressentir le besoin d’être accompagné si vous traversez :
- une période de stress, d’anxiété ou d’angoisses ;
- un burn-out, un épuisement physique ou émotionnel ;
- une dépression ou un profond mal-être ;
- un deuil, une séparation ou un changement de vie difficile ;
- des difficultés relationnelles, familiales ou de couple ;
- un manque de confiance ou d’estime de vous-même ;
- des schémas qui se répètent malgré vos efforts ;
- une hypersensibilité ou des émotions envahissantes ;
- des douleurs ou des troubles psychosomatiques dont vous souhaitez comprendre le sens ;
- une quête de sens ou le besoin de vous reconnecter à votre véritable nature.
Chaque histoire est unique. Derrière un symptôme, une émotion ou une difficulté se cache souvent une part de soi qui demande à être entendue. La psychanalyse offre un espace de parole où il devient possible de mettre du sens sur son vécu, de se libérer progressivement de certains conditionnements et de retrouver davantage de liberté intérieure.
Que vous choisissiez de consulter ponctuellement ou d’entreprendre un travail en profondeur,
chaque séance est une étape vers une meilleure connaissance de vous-même et un mieux-être durable.
Vous ressentez l’élan d’aller plus loin ? Je vous invite à me contacter pour un premier échange afin de voir ensemble quel accompagnement correspond le mieux à votre chemin.
Séance en présentiel à Meximieux (01), à Chauffailles (71) et à Charlieu (42) – suivi possible visio ou téléphone
Retard
– Vous êtes en retard : la séance se terminera à l’heure prévue.
– Je suis en retard : la séance ne sera pas écourtée.
Annulation De Séance
Il est impératif de me prévenir au moins 24 heures à l’avance même le week-end pour le lundi. La séance sera due si ces conditions ne sont pas appliquées.
En cas de force majeure (maladie, accident, décès d’un proche, etc.) : il est tout aussi important de me prévenir le plus rapidement possible. La séance sera annulée sans frais.
écopsychologie et écothérapie :
un accompagnement thérapeutique au coeur de la nature
Retrouver son équilibre intérieur grâce au lien profond qui nous unit à la nature
« L’écopsychologie » est un accompagnement global où je me situe spontanément. Notamment lorsque j’initie des consultations dans la nature, grâce à la marche consciente et thérapeutique.
L’écopsychologie et l’écothérapie s’inscrivent naturellement dans mon approche d’accompagnement global de l’être humain.
J’ai toujours été guidée par une intime conviction : notre équilibre psychique, émotionnel et corporel est intimement lié à notre relation au vivant. Voilà pourquoi, de la naturopathie à la psychanalyse, j’articule mes accompagnements autour de ces prises de conscience salutaires pour notre esprit, pour ne pas dire notre âme. Utiliser le contact à la nature pour se sentir mieux est une expérience simple et à la portée de tous. Vous le savez bien, vous l’expérimentez dès que vous vous promenez. Tout est là, c’est cadeau ! Prenons en soin ! Prendre soin de la Terre et prendre soin de soi sont deux démarches liées.
Comme l’exprimait Théodore Roszak, initiateur du concept d’écopsychologie : « L’écologie a besoin de la psychologie, la psychologie a besoin de l’écologie ».
Quoiqu’il en soit l’écothérapie est une pratique transdiciplinaire développant notre capacité d’interagir. C’est une philosophie de vie permettant de changer de regard sur soi et sur les autres, tout en prenant soin de soi : par des activités sensorielles dans la nature nous reprenons le chemin d’une pensée plus positive avec une meilleure gestion de ses émotions.
- Sylvothérapie (le pouvoir bienfaisant des arbres)
- Zoothérapie (médiation animale)
- Ecothérapie (immersion en pleine nature)
- Walk and talk (marche thérapeutique)
Séance en présentiel à Meximieux (01), à Chauffailles (71) et à Charlieu (42)
Pouvez-vous guérir avec une psychothérapie
Retard
– Vous êtes en retard : la séance se terminera à l’heure prévue.
– Je suis en retard : la séance ne sera pas écourtée.
Annulation De Séance
Il est impératif de me prévenir au moins 24 heures à l’avance même le week-end pour le lundi. La séance sera due si ces conditions ne sont pas appliquées.
En cas de force majeure (maladie, accident, décès d’un proche, etc.) : il est tout aussi important de me prévenir le plus rapidement possible. La séance sera annulée sans frais.
Questions fréquentes sur la psychanalyse
💫Quelle est la différence entre une psychanalyse et une psychothérapie ?
La psychanalyse propose un travail en profondeur autour de votre histoire personnelle, de vos émotions, de vos expériences passées et des mécanismes inconscients qui influencent votre manière de penser, de ressentir et d’agir.
La psychothérapie peut davantage s’orienter vers un soulagement des difficultés présentes. La psychanalyse invite quant à elle à explorer les racines profondes de ce qui se manifeste dans votre vie afin de mieux comprendre vos fonctionnements et retrouver une plus grande liberté intérieure.
💫Comment savoir si la psychanalyse est faite pour moi ?
La psychanalyse s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de mieux se comprendre, de donner du sens à son histoire ou de dépasser certaines difficultés qui se répètent.
Vous pouvez entreprendre une démarche psychanalytique si vous traversez une période de souffrance émotionnelle, de changement, de questionnement existentiel, de perte de repères ou si vous ressentez simplement l’envie d’aller à la rencontre de vous-même.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une problématique précise : parfois, le désir de mieux se connaître est déjà une raison suffisante pour commencer un travail analytique.
💫Combien de temps dure une séance de psychanalyse ?
Une séance dure généralement entre 45 minutes et une heure. Ce temps permet d’installer un espace d’écoute où votre parole peut se déployer librement, sans précipitation.
Chaque séance est un moment privilégié où ce qui a besoin d’être entendu peut émerger naturellement.
💫À quelle fréquence consulter un psychanalyste ?
La fréquence des séances est définie ensemble en fonction de vos besoins, de votre situation et de l’évolution de votre travail personnel.
La régularité permet de créer un cadre sécurisant et de favoriser un cheminement en profondeur.
💫Peut-on faire une psychanalyse en visioconférence ?
Oui. Les consultations en visioconférence permettent aujourd’hui de bénéficier d’un accompagnement psychanalytique à distance, dans un cadre confidentiel et respectueux.
La qualité de l’écoute et de la relation thérapeutique reste au cœur de la démarche. La visio devient un véritable espace de parole où chacun peut avancer à son rythme.
💫La psychanalyse peut-elle aider face au stress et à l’anxiété ?
Oui. La psychanalyse peut permettre de mieux comprendre l’origine de certaines anxiétés, peurs ou tensions émotionnelles.
En explorant votre histoire, vos ressentis et vos mécanismes inconscients, elle aide à mettre du sens sur ce qui se manifeste et à retrouver progressivement un sentiment d’apaisement.
💫La psychanalyse peut-elle accompagner un burn-out ou un épuisement émotionnel ?
La psychanalyse peut constituer un espace de soutien et de compréhension lors d’un burn-out ou d’un épuisement émotionnel.
Elle permet d’explorer ce qui a conduit à cet état, de reconnaître ses limites, de comprendre ses besoins profonds et de reconstruire une relation plus juste avec soi-même.
💫Quel lien existe-t-il entre le corps et les émotions ?
Le corps exprime parfois ce que les mots n’ont pas encore permis de reconnaître. Fatigue, tensions, douleurs ou troubles psychosomatiques peuvent être des signaux invitant à écouter ce qui se passe intérieurement.
Mon approche de psycho-somatothérapeute prend en compte cette relation entre le corps, les émotions et l’histoire personnelle.
💫Combien de temps faut-il pour ressentir les effets d’une psychanalyse ?
Chaque personne avance selon son propre rythme. Certains ressentent rapidement un soulagement lié au fait d’être écoutés et compris, tandis qu’un travail plus profond demande davantage de temps.
La psychanalyse n’est pas une méthode standardisée : elle s’adapte à votre histoire et à votre cheminement personnel.
💫Comment prendre rendez-vous pour une première séance ?
La première rencontre est avant tout un temps d’échange permettant de faire connaissance, d’exprimer votre demande et de voir si cet accompagnement correspond à vos attentes.
Vous pouvez me contacter afin de convenir ensemble d’un premier rendez-vous en cabinet ou en visioconférence.
Questions fréquentes sur l’écothérapie
💫Qu’est-ce que l’écothérapie ?
L’écothérapie est une approche thérapeutique qui s’appuie sur la relation entre l’être humain et la nature. Elle considère que le contact avec les éléments naturels, les paysages, les animaux et le vivant peut favoriser l’apaisement, la reconnexion à soi et un meilleur équilibre émotionnel.
Elle invite à ralentir, à sortir du rythme quotidien et à retrouver une relation plus consciente avec soi-même et avec son environnement.
💫Quels sont les bienfaits de l’écothérapie ?
L’écothérapie peut aider à :
- réduire le stress et la charge mentale ;
- retrouver un sentiment d’apaisement ;
- favoriser l’écoute de ses émotions ;
- se reconnecter à son corps et à ses ressentis ;
- retrouver de la clarté dans les périodes de changement ;
- nourrir un sentiment d’appartenance au vivant.
La nature devient alors un espace de soutien, de réflexion et de transformation intérieure.
💫À qui s’adresse l’écothérapie ?
L’écothérapie s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, de prendre soin d’elle et de retrouver un lien plus harmonieux avec elle-même.
Elle peut particulièrement convenir aux personnes traversant une période de transition, de fatigue émotionnelle, de stress, de perte de sens ou qui ressentent un besoin profond de reconnexion à la nature.
💫Quelle est la différence entre une promenade dans la nature et une marche thérapeutique ?
Une promenade permet de se détendre et de profiter des bienfaits du plein air.
Une marche thérapeutique est accompagnée dans un cadre intentionnel. Elle associe le mouvement, l’écoute du corps, la présence à soi et un temps de réflexion autour de ce qui est vécu intérieurement.
La nature devient alors un véritable partenaire du cheminement personnel.
💫L’écothérapie remplace-t-elle une psychanalyse ou une thérapie ?
L’écothérapie ne remplace pas un travail thérapeutique classique. Elle peut cependant venir l’enrichir.
Dans mon approche, elle s’inscrit dans une démarche intégrative associant psychanalyse, psycho-somatothérapie, écoute émotionnelle et relation au vivant.
💫Comment se déroule une séance d’écothérapie ?
Selon les besoins, l’accompagnement peut prendre la forme d’une marche en nature, d’un temps de présence consciente, d’exercices d’écoute corporelle, de méditation ou d’échanges permettant de mettre du sens sur ce qui est vécu.
Chaque séance est unique, car elle s’adapte à votre histoire et à votre rythme.
💫Pourquoi la nature est-elle une alliée dans un chemin de transformation ?
La nature nous invite à ralentir et à revenir à l’essentiel. Elle nous rappelle les cycles, la patience, l’équilibre et l’interconnexion entre toutes les formes de vie.
Elle offre un espace où il devient possible de retrouver une présence plus profonde à soi-même.
À QUI JE M'ADRESSE ?
Mieux se connaître et re-connaître ses besoins fondamentaux.
Un voyage initiatique auprès des éléphants
C’est une véritable opportunité de rencontres atypiques, une découverte intérieure, un éveil de conscience pour une meilleure connaissance de soi. Vous allez rompre avec votre quotidien, vos habitudes, afin de tenter autre chose pour aller vers plus de confiance dans votre vie.
Voyage en Soi sur la terre des éléphants®
au Laos du 13 au 27 novembre 2026 et en Inde du 18 au 31 mars 2027
Ce voyage est organisé par l’agence française « L’envol des papillons » selon la règlementation en vigueur.
Programme envoyé sur demande
Rencontre hors du temps avec la présence sacrée des éléphants
Chaque pas compte… Respirez… La nature enseigne la patience… Le vivant connaît le chemin…
« Si la non-violence est la loi de l’humanité, l’avenir appartient aux femmes.
Qui peut faire appel au coeur des hommes avec plus d’efficacité que la femme ? »
Gandhi
